Ordet trauma stammer fra græsk of betyder ”sår”.

Ifølge traumeforsker Peter Levine er traume en kronisk lidelse, som en person udvikler efter at have oplevet en dybt belastende begivenhed. Han understreger, at traume ikke blot er en psykologisk lidelse; det er en tilstand, der påvirker hele en persons væsen – krop og sind. Traumer kan forårsage mange forskellige symptomer, herunder flashbacks, angst, depression, fysiske lidelser og adfærdsproblemer. Levine hævder, at traumer er langt mere almindelige, end de fleste mennesker er klar over – han hævder, at alle er blevet traumatiseret i en eller anden grad.

“To mennesker kan opleve akkurat det samme, men reaktionerne er forskellige. Hvor ét menneske bliver traumatiseret efter en belastende hændelse, bliver et andet stresset og påvirket, men ikke traumatiseret. Det enkelte menneskes individuelle måde at reagere er afgørende, dvs. at et traume er en psykologisk og biologiskefterreaktion og ikke hændelsen i sig selv.” (sensitiv.dk)

Der findes forskellige typer traumer, selvom det generelt er choktraume, der menes, når man taler om traumer. Så vidt jeg ved, findes der endnu ingen standardiseret klassificering eller terminologi. Her er en kort oversigt over de traumer, jeg har læst om: 

  • Choktraume: refererer til en enkeltstående, stressende begivenhed, der efterlader en hjælpeløs, overvældende og ikke længere tilbyder nogen muligheder for at håndtere situationen.
  • Udviklingstraume/Komplekse traume: refererer til hændelser, der er længerevarende og/eller gentagne, og der kan være overlap af en række forskellige traumer. Der er ikke en klar start og en klar afslutning på traumehændelserne, og det er hændelser, der er svære eller umulige at komme væk fra (ofte i barndommen og/eller ungdommen).
  • Transgenerationelt traume (Familetraume): Uforløste traumer kan bevæge sig gennem generationer. Et traume kan gå i arv gennem flere generationer og overfører f.eks. følelsesmæssig, fysisk eller social smerte fra en person til deres efterkommere.
  • Sekundært traume: påvirker mennesker, der hjælper andre i nødsituationer eller er vidne til traumatiske begivenheder.

Tegn på traume kan ligne tegn på ADHD og tegn på særlig sensitivitet.